Wpływ ścieżki dźwiękowej: Muzyka jako narracja.
Chociaż jakakolwiek odmiana sportu jest korzystna, jako każdy poboczny ruch wyśmienicie wpływa na nasze ciało oraz samopoczucie, na szczególne względy zasługuje sport na świeżym powietrzu. Z jakiej przyczyny? Jest to inteligentny sposób przede wszystkim na relaks. Choć każda forma ruchu relaksuje, ćwicząc na świeżym powietrzu na dodatek się dotleniamy, co zdecydowanie porządnie na nas wpływa – tak samo, jak muzyka w czasie sportu, a do tego przyda się ANCHOR. Sport na świeżym powietrzu zezwala nam oddychać pełnią piersią, to właśnie dzięki temu możemy pozbyć się kłopotów z bezsennością. Powracając po na przykład bieganiu w terenie, mamy w sobie wybitnie dużo energii i jesteśmy o wiele szczęśliwsi. Taki stan rzeczy podtrzymuje się przez jakiś czas. Później zaś, dzięki stosownej dawce ruchu oraz dotlenieniu własnego mózgu, robimy się zmęczeni oraz śpiący. Wobec tego nie mamy problemów z zapadaniem w sen, co na pewno ucieszy niesłychanie wielu ludzi, którzy ciągle borykają się z problemem snu. Bezsenność jest bardzo drażliwą dokuczliwością. Jednak nim postawimy na tabletki nasenne, należałoby najpierw spróbować przygody z sportem.
1. Kontakt
2. Szczegóły
3. Kontakt
4. Post
5. Otwórz link
6. Instrukcje